Oi migas ...
Tô mto feliz, pq recebi vários recadinhos no meu cantinho... ontem, como todos os dias visitei as minhas amigas e cobrei visitas rsrsrsrs... Espero q vcs não tenham ficado chateadas comigo!!!
Ontem, visitando os blogs, ví q todas nós em algum momento erramos... ví q todas nós em algum momento exageramos na comida e depois choramos por isto...
Eu fiquei mto triste, pois fiquei pensando no q houve comigo do final de novembro pra cá... já havia perdido 5 kg e além de recuperá-los ainda engordei mais 2 kg... fiquei pensando: pq fiz isto comigo??? o q me levou a tal situação??? pq não tive controle sobre mim mesma e resisti a todas as tentações??? Agora, estou aqui, lutando pra eliminar um peso q já estava quase no final...
A nossa amiga Andréia, q é mto linda por sinal, tá louquinha pra fazer cg... e tá linda gente!!! Será q realmente existe de fato esta importância??? Até q ponto cometemos loucuras para alcançarmos o nosso sonho de um corpo lindo e perfeito???
Por outro lado, vemos a Kátia, lutando bravamente contra a balança, seguindo uma alimentação mais saudável, fazendo trocas dia após dia, e ainda tendo q driblar a pressão...
Temos a Anita q não teve coragem de ir ao cirurgião para falar sobre a sua cg... E está lá lutando tb...
Ai migas... pq fazemos isto com nós mesmas??? Se sabemos o q realmente nos deixa bem, pq não nos esforçamos e nos mantemos bem??? Realmente, a luta contra a balança é algo triste, pq cada uma de nós tem q lutar por si só, não tem como ninguém te ajudar, pq é uma escolha nossa... Estamos aqui no blog, discutindo sobre tantas coisas, sobre tantas regras, mas, o q se passa no interior de cada uma de nós, nossos pensamentos, idéias, objetivos... somente cada uma de nós sabe, e assim vamos lutando DIA APÓS DIA!!!
Mas, somos bravas vitoriosas, pq lutamos todos os dias e por felicidade estamos vencendo esta guerra, com alguns tropeços aqui e ali, mas estamos caminhando, dia após dia e sem desistirmos da luta.
Bem migas... é isto: Lutemos em busca dos nossos sonhos, seja ele qual for!
Vou postar o meu cardápio aqui, pq o blog ainda está sendo mexido:
Café da manhã: 200 ml. de leite desnatado / 2 fatias 9 grãos
Almoço: 01 cs arroz / 01 cs de ervilha e milho / 01 pepino fatiado / 2 filés de frango grelhado / 01 laranja pêra
Café da tarde: 1/2 mamão papaya / 01 iogurte nesvita
Jantar: 02 fatias de pão integral pulman / 01 fatia de ricota / 1/2 pepino fatiado / suco mid de graviola
Total de 805 calorias ( comi um pouco mais, mas ainda estou dentro do meu objetivo ) - Estou louquinha pra me pesar. Mas, só segunda!
Bjokas em seus corações e até mais!!!
4 comentários:
Bom dia luz do dia!!!!
É amiga, emagrecer não é fácil, mas manter é mais difícil ainda porque requer mudança de comportamento e pensamentos. Não digo mais hábitos porque isso é uma coisa que criamos e perdemos. É só uma questão de repetição. Se não mudarmos nosso comportamento em relação à comida e nosso pensamento, vamos ficar a vida inteira nesse efeito sanfona. É por isso que digo "sempre em frente" porque cansei de ficar nessa de engorda e emagrece. Quero fazer escolhas verdadeiras que possam se perpetuar para a vida toda. Pense nisso!
Olha só, desculpa o puxão de orelhas, mas lá vai: você não acha que esse cardápio de 800 calorias está baixo demais? Olha... abstinência leva à compulsão. Será que não foi por isso que você não conseguia se controlar mais? Porque na verdade, isso cansa! Pense num cardápio em torno de 1000/1200. Quando fiz dieta com a endocrinologista, meu cardápio era de 1100 e já era duro! Você fez os cálculos dos seus pontos? Desculpe a intromissão, mas acho que já temos liberdade para isso, não é mesmo?
Beijos enormes
Kari
olha fiquei com inveja boa de vc viu....eu nao consigo comer regradinho assim mas to tentando até conseguir viu...qto ao seu peso relaxa amiga....99% das meninas do blog engordaram no final do ano...lembre se o ano começou dia 11 entao ainda ha tempo....bjinuhuuuxxxxx
Oi Lindinha!!!!!
Passei pra te desejar um final de semana de muita luz e te deixar um beijo enorme!!!!
Kari
OLÁ CHRIS!
MENINA EU GOSTO DE TOODOOSS OS COMENTS QUE VC DEIXA PRA MIM VIU?
ATÉ ALGUMAS BRONQUINHAS DE MANEIRA EDUCADAS QUE ALGUMAS MENINAS ME DEIXAM EU GOSTO, POIS PASSO A REFLETIR EL ALGO QU EU NAO DOU TANTO VALOR QUE SÃO AS MINHAS CONQUISTAS EM RELAÇÃO AO MEU CORPO.
EM VISTA DO QUE EU JÁ FUI,,,NOOOSSSSAAAAA EU MELHOREI BEM UNS 90%. EU ERA MUITO FEIA, GORDA, CABELO FEITO, CHATA, TRISTE, DEPRESSIVA,,,NOOOSSSAAAA VIREI OUTRA PESSOA A PARTIR DOS 28 E PELO MENOS A MINHA TRANSFORMAÇÃO COMEÇOU NO CORPO E DEPOIS FUI MUDANDO INTERNAMENTE. MAS PRECISEI MUDAR O EXTERIOR PARA DEPOIS TER CORAGEM E MUDAR O INTERIOR.
E CONTINUE ME VISITANDO E DEIXANDO RECADINHOS, TÁ?
É E REALMENTE A NOSSA RA SÓ NÓS PODEMOS FAZER, NÉ?
MAS NÓS SOMOS FORTES E SONSEGUIMOS SIM.
BEIJAO E ATÉ MAIS
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